Sposób 7.
Myśl o czymś przyjemnym
Jeśli chcesz wyjść ze strefy komfortu i już masz strach. Usiądź, połóż się na kilka minut, przypomnij sobie przyjemny czas, być może wakacji, być może ostatnią randkę, czyli cokolwiek co wprawiło Cię w dobry nastrój. Być może dzieciństwo, bezpieczeństwo u rodziców, przyjemne chwile u dziadków są czymś do czego warto wracać. Dzięki temu się zrelaksujesz i na wiele spraw, w tym swoje strachy, spojrzysz zupełnie inaczej.