w ,

10 zaskakująco prostych sposobów radzenia sobie ze strachem

Sposób 7.
Myśl o czymś przyjemnym

Myśl o czymś przyjemnym
Myśl o czymś przyjemnym

Jeśli chcesz wyjść ze strefy komfortu i już masz strach. Usiądź, połóż się na kilka minut, przypomnij sobie przyjemny czas, być może wakacji, być może ostatnią randkę, czyli cokolwiek co wprawiło Cię w dobry nastrój. Być może dzieciństwo, bezpieczeństwo u rodziców, przyjemne chwile u dziadków są czymś do czego warto wracać. Dzięki temu się zrelaksujesz i na wiele spraw, w tym swoje strachy, spojrzysz zupełnie inaczej.

Co myślisz?

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ładowanie…

0
Jaka jest Zuzanna

Jaka jest Zuzanna?

10 zaskakujących faktów o imieniu Mateusz

10 zaskakujących faktów o imieniu Mateusz