Sposób 2.
Metoda małych kroczków
Wielkie rzeczy zaczynają się od małych kroczków. Boisz się jeździć samochodem, na początek wybierz dobrze znane trasy. Z każdym dniem spędzaj za kierownicą więcej czasu, poszerzając obszar. Podobnie, jeśli boisz się nawiązywania kontaktów. Kilka zdań zamienionych ze sprzedawcą w sklepie na początek, później w pracy z ludźmi, których unikasz, z szefem. Podobnie, jeśli boisz się innych rzeczy, małe kroczki prowadzą do celu. Z każdym dniem zyskujesz nowe umiejętności i coraz rzadziej myślisz o strachu.
