Numer: 7
Nutella

Nutella, podobnie jak wiele innych kremów czekoladowych i niektórych czekolad, zawiera w składzie szkodliwy olej palmowy. Według raportu WHO ryzyko, że w naszym organizmie rozwinie się nowotwór, jest zdecydowanie wyższe, jeśli często decydujemy się na spożycie tego tłuszczu utwardzonego. Warto jednak pamiętać, że wszystko w nadmiarze szkodzi, więc jeśli tylko od czasu do czasu zdecydujemy się na posmarowanie kanapek kremem firmy Ferrero, nic nie powinno nam się stać. Kiedy jednak możemy, warto zastąpić słodkie smarowidło masłem orzechowym 100% lub dżemem niskosłodzonym.