w ,

10 zaskakujących faktów o jedzeniu.

Zupełnie inaczej spojrzysz na produkty, które jesz każdego dnia.

Numer 8.
Tajemnica kolorowych papryk

Tajemnica kolorowych papryk
Tajemnica kolorowych papryk

Czerwona, zielona czy żółta? Która jest najlepsza? Wszystkie papryki to tak naprawdę jeden gatunek rośliny. Ich kolor zależy od stopnia dojrzałości. Najwięcej witaminy C zawiera czerwona oraz zielona. Witamina A oraz beta-karoten, szczególnie ważne dla oczu w największych ilościach występują w papryce czerwonej. Ten kolor warzywa to także dwa razy więcej kwasu foliowego! Najwięcej witaminy E oraz potasu zawiera ponownie czerwona papryka. Należy jednak pamiętać, że różnice w ilościach nie są aż tak duże i warto wybierać kolor, który najlepiej odpowiada nam w smaku.

Co myślisz?

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ładowanie…

0
5 najskuteczniejszych diet bez efektu jojo

5 najskuteczniejszych diet bez efektu jojo

10 rzeczy do zrobienia przed wyjazdem na wakacje.

10 rzeczy do zrobienia przed wyjazdem na wakacje.