Numer 4
Lecz duszę – joga, medytacja, modlitwa

Rozstanie jest jak żałoba, którą trzeba przeżyć. Ucieczka nie pomoże w odcięciu się od przeszłości. Rozstanie zawsze boli, bez względu na to, czy to była Twoja decyzja czy partnera. Dlatego należy zadbać nie tylko o ciało, ale i o duszę. Joga, medytacja, czy w przypadku osób wierzących modlitwa daje ukojenie, pomaga znaleźć wewnętrzny spokój i równowagę. Dzięki temu nie pogłębiasz się coraz bardziej w smutku, a powoli wracasz do równowagi.