Numer 10
Skorzystaj z pomocy psychoterapeuty – daj sobie szansę na lepsze życie

Rozstanie może prowadzić do niskiej samooceny, ciągłego obwiniania się, zamykania w domu i do ograniczenia swojej codziennej aktywności do absolutnego koniecznego minimum. Jeśli nie jesteś w stanie samodzielnie poradzić sobie z rozstaniem, masz myśli samobójcze, czujesz, że nie dajesz już rady, to sygnał, że należy poszukać dobrego terapeuty. Czasem nie potrafimy rozmawiać z rodziną czy znajomymi, znacznie łatwiej przychodzi to na fotelu u psychologa. Nie wstydź się szukać pomocy u terapeutów, każdy ma lepsze i gorsze okresy w swoim życiu.