Numer 10:
Umiejętność odpoczywania
Wydaje się, że odpoczynek to sama przyjemność, ale nie dla każdego i nie zawsze. Część z nas zwyczajnie nie potrafi zapomnieć o pracy, obowiązkach, rzeczach, które musi jeszcze zrobić. A w stresie nie da się odpocząć, co rodzi jeszcze większe zmęczenie. Brak relaksu, czasu tylko dla siebie i na swoje przyjemności skutkuje przemęczeniem, wypaleniem zawodowym, wykonywaniem obowiązków znaczenie wolniej i z gorszym skutkiem. Dlatego każdego dnia powinniśmy sobie pozwolić na kilka minut lenistwa.
